Comment normaliser le suivi dans votre vie sexuelle

Il y a beaucoup d'attention sur les préliminaires et c'est important quand on parle de sexe, mais qu'en est-il après tout le tralala ?

Préliminaires, préliminaires, préliminaires - c'est tellement nécessaire quand il s'agit de relations sexuelles car cela prépare essentiellement votre corps et votre esprit.

Serrer dans ses bras, caresser, embrasser, toucher, se mettre la main et faire la bouche sont toutes des actions préliminaires super importantes pour vous préparer, vous et votre ou vos partenaires, à un moment sexy.

Que cela vous plaise ou non, le sexe est émotionnel car tout un tas d'hormones sont libérées pendant que vous ressentez une stimulation et que vous devenez intime. Votre corps et votre esprit seront au top, surtout si vous et votre partenaire jouissez, mais que se passe-t-il quand tout est fini ?

Après quelques recherches, j'ai découvert que ces sentiments peuvent être causés par la dysphorie post-coïtale (PCD). C'est un terme qui décrit les émotions négatives que nous pouvons ressentir après des rapports sexuels agréables et consensuels et qui peuvent survenir à n'importe qui pour une multitude de raisons, mais nous pouvons y revenir une autre fois.

Ce que j'ai réalisé après avoir reconnu ces sentiments, c'est à quel point le suivi est important pour essayer d'éviter ou de soulager la PCD. Il y a tellement de discussions sur ce qu'il faut faire avant et pendant les rapports sexuels, mais pas beaucoup de dialogue sur ce que vous, ou vous et votre partenaire devriez faire après.

Après avoir pris connaissance de ce que je ressens parfois après un rapport sexuel, je me promets d'exprimer mes désirs et mes besoins, non seulement pendant, mais aussi après le rapport sexuel.

Voici quelques façons dont nous pouvons y arriver :

+ S'allonger et se blottir ensemble dans le lit

+ Discuter au lit

+ Mettre sur un spectacle netflix

+ S'endormir ensemble

Il existe également de nombreuses autres façons de prendre soin de votre partenaire après un rapport sexuel et même si vous n'êtes pas en couple, cela sera apprécié. Découvrez comment vous pouvez satisfaire leurs besoins de suivi et partagez également les vôtres. Tout le monde y gagne.

J'espère vraiment que la conversation entourant le suivi avec un partenaire se normalisera afin que chacun puisse vivre l'expérience sexuelle la plus agréable possible, car c'est ce que nous méritons tous.